Anxiété et peurs
Lorsque les inquiétudes, les phobies, les crises d’angoisse ou les pensées envahissantes limitent votre quotidien.
Je suis Claire Maison, psychopraticienne en thérapie brève, stratégique et systémique. J’accompagne les adultes, les adolescents, les enfants et les couples pour les aider à dépasser une difficulté et à retrouver davantage de liberté.
Mon objectif n’est pas de comprendre le pourquoi, mais de trouver comment apaiser vos souffrances.
Je suis thérapeute en approche thérapeutique brève, stratégique et systémique selon l’école de Palo Alto.
J’accompagne les personnes qui traversent une période difficile, rencontrent un blocage ou voient une même situation se répéter, malgré leurs efforts pour la faire évoluer.
J’accorde une place essentielle à l’humain, à la clarté et à la simplicité. Mon rôle est de vous aider à comprendre les mécanismes qui entretiennent la difficulté et de vous proposer des outils concrets, adaptés à votre situation.
Une thérapie peut commencer lorsqu’une émotion, une relation, une peur ou un comportement prend trop de place et vous empêche d’avancer comme vous le souhaiteriez.
Lorsque les inquiétudes, les phobies, les crises d’angoisse ou les pensées envahissantes limitent votre quotidien.
Quand les conflits, les incompréhensions ou les mêmes schémas relationnels se répètent au sein du couple ou de la famille.
Lorsque le doute, la peur du regard des autres ou le sentiment de ne pas être à la hauteur vous empêchent de prendre votre place.
Burn-out, bore-out, surcharge mentale ou perte de sens : retrouver progressivement de l’énergie et un équilibre.
Séparation, deuil, transition, nouvelle étape ou période d’incertitude : traverser le changement sans rester figé.
Difficultés scolaires, émotionnelles, familiales ou relationnelles : un accompagnement adapté à leur âge et à leur situation.
Ces motifs de consultation sont quelques exemples parmi d’autres. Chaque situation est singulière.
La thérapie brève et stratégique inspirée du modèle de Palo Alto se concentre sur les interactions et les comportements qui maintiennent aujourd’hui la souffrance.
Elle s’intéresse à ce qui se passe ici et maintenant, que la difficulté soit récente ou installée depuis longtemps. Ensemble, nous identifions ce qui ne fonctionne plus et nous expérimentons de nouvelles manières d’agir.
L’accompagnement est bref, avec une moyenne d’environ dix séances par problématique, mais il s’adapte toujours à la personne et à son évolution.
La première étape consiste à comprendre ce que vous vivez, ce que vous ressentez et ce que vous souhaitez voir évoluer.
Nous observons ensemble ce qui entretient la difficulté, y compris les solutions déjà tentées qui ne fonctionnent plus.
Je vous propose des pistes et des outils concrets afin de remettre progressivement du mouvement dans la situation.
Je vous reçois dans mon cabinet au 7 route de l’Océan, à Locoal-Mendon. Vous pouvez me contacter pour poser vos questions ou convenir d’un premier rendez-vous.
Ces témoignages racontent, chacun à leur manière, un cheminement, une rencontre et les changements rendus possibles par l’accompagnement.
J’ai consulté Claire à plusieurs reprises, elle m’a beaucoup
apporté avec bienveillance, compréhension et grande patience.
Son écoute attentive et son approche humaine m’a permis
d’avancer en confiance.
Je me suis sentie comprise et soutenue à chaque séance.
Une professionnelle douce, lumineuse et même drôle,
je recommande les yeux fermés !
Merci Claire.
Claire m’a accompagnée avec beaucoup de bienveillance
et de sincérité. J’ai particulièrement apprécié sa perspicacité,
son dynamisme et sa simplicité, qui mettent tout de suite
en confiance.
Ses outils sont à la fois pertinents et efficaces, et m’ont
permis d’avancer concrètement. Un grand merci à elle pour
son soutien précieux ! Je reviendrai sans hésiter si un
nouveau besoin se présente.
Claire propose un accompagnement de grande qualité,
composé de pertinence, lucidité, intelligence, expérience
et bienveillance, de la franchise aussi.
J’ai particulièrement aimé l’approche avec « exercices
pratiques » qui réussit là où, selon moi, les psys classiques
ne s’aventurent pas. Sans hésitation !
Parfois on a besoin de partager ses angoisses, son malaise,
ses inquiétudes.
On a besoin d’aide et de conseils. Claire Maison a été
d’une aide bienveillante et efficace. Merci à elle.
Aujourd’hui j’ai eu ce qui semblait être mon dernier rdv,
je suis tellement contente d’être allée chez Claire, elle
m’a tout simplement aidé à comprendre ce qu’il se passait
dans ma tête, sans jugement.
Elle a su m’écouter, et surtout me donner des conseils pour
que j’aille mieux par mes propres moyens. Allez-y les yeux
fermés !! encore merci à elle.
Un grand merci à Claire, une professionnelle à la fois
compétente, bienveillante et toujours très solaire.
Son accompagnement m’a fait beaucoup de bien. Elle partage
des conseils précieux et propose des outils concrets et
efficaces pour avancer et se sentir mieux au quotidien !
Claire Maison – Thérapie Brève et Systémique – 7 route de l’Océan – 56550 Locoal Mendon
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